Gracias Carmen. "El arte de limitar" . Administrar tiempo, esfuerzo, energía, salud física y mental, parece vital para no desfondarnos especialmente a medio y largo plazo. Aunque hay que gestionarlo en corto.
Totalmente de acuerdo Raúl, hay que gestionar desde el corto plazo para hacernos la vida sostenible en el medio y largo. ¿Qué te pareció la nueva sección de sesgos?
Me parece que el problema no es tanto no saber poner límites, sino todo lo que se activa cuando lo intentamos: culpa, miedo, sensación de estar fallando... A veces poner un no en la agenda cuesta más que rellenarla de cosas que no queremos hacer.
Efectivamente lo interesante es ser capaz de establecer los límites sin que esto lleve aparejado una mala sensación. Gracias por comentar Ainhoa!! Te gustó la nueva sección de sesgos?
Sí, totalmente de acuerdo. Poner límites sin culpa es un aprendizaje lento pero necesario. Y sí, la nueva sección me pareció muy útil, los sesgos están en todo, pero por lo sutiles que son se nos cuelan casi sin darnos cuenta.
Gracias Carmen. "El arte de limitar" . Administrar tiempo, esfuerzo, energía, salud física y mental, parece vital para no desfondarnos especialmente a medio y largo plazo. Aunque hay que gestionarlo en corto.
Totalmente de acuerdo Raúl, hay que gestionar desde el corto plazo para hacernos la vida sostenible en el medio y largo. ¿Qué te pareció la nueva sección de sesgos?
Me parece que el problema no es tanto no saber poner límites, sino todo lo que se activa cuando lo intentamos: culpa, miedo, sensación de estar fallando... A veces poner un no en la agenda cuesta más que rellenarla de cosas que no queremos hacer.
Efectivamente lo interesante es ser capaz de establecer los límites sin que esto lleve aparejado una mala sensación. Gracias por comentar Ainhoa!! Te gustó la nueva sección de sesgos?
Sí, totalmente de acuerdo. Poner límites sin culpa es un aprendizaje lento pero necesario. Y sí, la nueva sección me pareció muy útil, los sesgos están en todo, pero por lo sutiles que son se nos cuelan casi sin darnos cuenta.